Корзина
empty basket
Ваша корзина пуста
Выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку "В корзину"
В каталог
Заказать звонок
Войти
Иркутск - Ангарск
Войти

Аэройога - физические упражнения для каждого

Рейтинг: 0
Новая
Предложил Не задан ID пользователя.

12.12.19 0:18

Аэройога - физические упражнения для каждого

Аэройога – наиболее молодая форма фитнеса. Наименование произошло от слова «Aerial», что по-русски значит воздушная йога. Упражнения и позы на растяжку мышц в антигравити осуществляются с использованием прикрепленного к потолку гамачка особой конструкции.

Уникальность антигравити йоги заключена в уникальном гамаке, прикрепленном к потолку необычным методом. Для создания гамака используют нейлон или шелк. Оттого что максимальный вес человека для гамака – 160 кг, антигравити подойдет для полных людей. Большая часть веса идет на гамачок, поэтому неподготовленным людям будет проще выполнять асаны. Аэройога подходит людям с расстройствами, которые связаны с позвоночником и с параличом. Гамачок возможно повесить на разной высоте принимая во внимание рост человека и подготовленность. Начинающим рекомендовано упражняться на расстоянии не больше 50 сантиметров от уровня пола. Опытные люди прикрепляют гамак на высоту одного м от поверхности пола. Подробности по теме аэройога обучение можно отыскать на сайте.

Такое направление йоги подойдет каждому, без возрастных ограничений. Имеются даже специализированный комплекс упражнений для пенсионеров и для грудничков. Специальных знаний не нужно, из-за этого упражнения с легкостью выучиваются новичками. Для женщин ожидающих малыша есть специальный комплекс упражнений аэройоги. Антигравити йога для женщин в интересном положении - это духовная и физическая подготовка к предстоящим родам. Упражнения помогут улучшить циркуляцию крови и потянуть мышцы. Устранить отечность, предотвратить варикоз и иных болезней, сопутствующих интересному положению.

Антигравити йога содержит в себе около 300 разновидностей поз и упражнений. В антигравити входит симбиоз классических восточных теорий, фитнеса, гимнастических элементов. Такое сочетание помогает достичь потрясающих результатов за короткое время. Важнейшее значение в антигравити йоге приобретают перевернутые асаны. Для выполнения подобных упражнений следует потренироваться. Переходить на такие асаны следует только спустя 2-3 занятия.

aeroyogaclub.ru